Zdrowotny prezent dla faceta

24 sierpnia 2016 Posted by admin

Faceci dostają prezenty od swojej rodziny czy kolegów z pracy z różnych okazji. Dobrą okazją do wręczenia facetowi prezentu są jego kolejne urodziny czy imieniny oraz rocznica ślubu i przejście na emeryturę. Dzięki temu każdy facet może poczuć się akceptowany i doceniany co sprawi, że świętowana przez niego uroczystość stanie się dla niego powodem do ogromnej radości i zadowolenia. Wśród różnych prezentów, jakie wówczas otrzymuje, mogą znajdować się słodycze i alkohol oraz akcesoria sportowe i podróżnicze, a także preparaty zdrowotne. Coraz częściej prezentem dla faceta stają się również preparaty na potencję.

Komponowanie zdrowotnego prezentu dla faceta

tabletkiSkomponowanie zdrowotnego prezentu dla faceta nie jest rzeczą trudną. Różne preparaty zdrowotne, w tym preparaty na potencję sprzedawane są w drogeriach i aptekach. Zaletą kupowania ich w drogeriach może być fakt, że takie preparaty mogą zostać od razu odświętnie zapakowane, a dzięki temu będą świetnie spełniały rolę prezentu. Do takich preparatów można dołożyć jeszcze porządną golarkę i inne przyrządy toaletowe, a także jakieś ubranie i coś słodkiego do jedzenia, żeby cały prezent mógł prezentować się naprawdę okazale. Trzeba jedynie pamiętać o tym, aby wręczyć facetowi taki zdrowotny prezent w sposób, który nie będzie dla niego w żaden sposób krępujący. Dobra znajomość jego przyzwyczajeń i stosunku do różnych kwestii zdrowotnych sprawi, że będzie jedynie cieszył się z otrzymanych prezentów.

Natomiast kupienie zdrowotnego prezentu dla faceta w aptece sprawi, że będzie on pod względem medycznym prezentem bardziej specjalistycznym np tu: porównanie tabletek na potencję. W aptekach czasami sprzedawane są takie tabletki na potencję, które trudniej jest dostać w zwykłych drogeriach i sklepach codziennych. Poza tym sprzedawane w aptekach tabletki na erekcję mogą się okazać nieco tańsze niż w drogeriach lub pakowane do większych pudełek, dlatego ich kupno może się okazać dużo bardziej korzystne i ekonomiczne od kupna podobnych tabletek w innych miejscach.

Najlepsze konta osobiste dla aktywnych klientów banku

24 sierpnia 2016 Posted by admin

W obecnych czasach przybywa aktywnych klientów banku, którzy nie tylko robią tradycyjne przelewy, ale też aktywnie korzystają z bankowości elektronicznej i lubią płacić za zakupy przy wykorzystaniu karty bankomatowej. Takie osoby posiadają stałe źródła dochodu, dlatego bez większych obaw myślą o założeniu konta osobistego czy konta oszczędnościowego. Na takie osoby będzie czekała w banku na pewno bardzo dobra oferta założenia konta osobistego, chociaż one postarają się o wybór najlepszego konta osobistego. W tym celu na pewno sięgną po ranking kont osobistych i skorzystają z usług doradcy finansowego.

Pomoc doradcy finansowego w wyborze najlepszego konta osobistego

shutterstock_184645571Dobry doradca finansowy będzie w stanie bardzo pomóc w wyborze najlepszego konta osobistego. Pozostanie on bezstronny i odporny na różne wpływy z zewnątrz, a jednocześnie stanie po stronie interesów swojego klienta. Znając jego sytuację finansową będzie wiedział, jaka oferta konta osobistego może być dla niego najlepsza, a także dokładnie prześledzi pokazaną mu umowę dotyczącą założenia i zasad prowadzenia konta osobistego. Dzięki temu jego klient będzie mógł czuć się bezpiecznie również podczas samego zakładania konta osobistego. Jednak klient banku dobrze znający realia rządzące światem bankowości będzie chciał również samodzielnie zebrać jak najwięcej informacji na temat kont oszczędnościowych i porównać pomiędzy sobą oferty kilku banków, dlatego na pewno sięgnie po ranking kont bankowych, zanim zdecyduje się na konkretne konto osobiste.

Dostępność rankingów kont osobistych

Rankingi kont osobistych są ogólnie dostępne nie tylko na stronach internetowych, ale też w różnych czasopismach branżowych. Dzięki takim rankingom można porównać pomiędzy sobą oferty różnych banków i wybrać spośród nich taką, która jest najlepiej dostosowana do indywidualnej sytuacji finansowej. Dzięki temu będzie można trafić na najlepsze konta osobiste i wybrać spośród nich swoje własne konto.

Jak wybrać odpowiednią lokatę

24 sierpnia 2016 Posted by admin

Gdy posiadamy nieco oszczędzonych środków pieniężnych, zaleca się podnieść ich wartość na lokacie, tym bardziej że standardowe konto kasy nie pomnaża, a zatem marnuje możność zbicia nań przychodu. Jak jednak wyłonić najlepsze lokaty w momencie, gdy ofert jest naprawdę mnóstwo? A no poprzez sugerowanie się paroma priorytetowymi rzeczami, determinującymi rentowność poszczególnych z nich.

Glasses woman saving on eyewear showing piggy bank smiling happyPo pierwsze należy popatrzeć zaś na oprocentowanie, które ustanawia decydujący parametr lokat, które powinno być większe, niźli teraźniejsza inflacja, i którego wartość musi uwzględniać tak zwany podatek Belki, wynoszący dziewiętnaście procent. Po drugie, lokaty bankowe wybiera się zważywszy na tak zwaną kapitalizację, czyli wliczenie otrzymanych odsetek do ogółu funduszu, a aby codziennie pracowało dla nas coraz więcej środków pieniężnych, najintratniejszym typem stanie się kapitalizacja codzienna. Po trzecie nareszcie, wskazanym jest zorientować się odnośnie czasu trwania konkretnej lokaty, ponieważ oferty są sporządzane tak, że im jest on dłuższy, tym ciekawsze oprocentowanie, aczkolwiek pożądane byłoby tu też zaznajomić się odnośnie swych możliwości unieruchomienia kapitału, bo jego przedterminowe wyciągnięcie przekłada się bezwzględnie na stratę dotychczasowego zysku.

To oczywiście nie wszystko, bo trzeba również zwrócić uwagę na to, czy lokata jest kosztowna w ustanowieniu i w obsłudze, czy można to zrealizować za przyczyną sieci internetowej, czy rzeczone przed chwilą anulowanie umowy przed czasem łączy się z dodatkowymi karami finansowymi, czy obcujemy z bankiem profesjonalnym, czy założenie lokaty postuluje posiadania weń konta osobistego, czy przedłożone w ofercie oprocentowanie lokat jest stałe czy też ruchome, czy kwota wymagana i maksymalna nas satysfakcjonuje, i tak dalej.

Szczęśliwie, owe kwestie możemy zweryfikować bardzo szybko, w czym wesprze nas ranking lokat, który też trzeba wyłonić z rozwagą, patrząc choćby na częstotliwość uaktualnień, banki z którymi takowy współpracuje, czy jasność interfejsu. Jeśli natomiast napotkamy ranking, który będzie się charakteryzował niezawodnością, możemy być pewni, że bez jakiegokolwiek kłopotu znajdziemy dla siebie ofertę perfekcyjną. Jasne, trzeba przeznaczyć na to trochę wolnego czasu, lecz nie zapominajmy, że chodzi tu o produkt bankowy, a to jest powiązane bezpośrednio z naszymi pieniędzmi, o które naprawdę wskazane jest walczyć, zwłaszcza w czasach dzisiejszych, zdominowanych wzrastającym bezrobociem, wszędobylskim kryzysem i innymi niebezpieczeństwami natury finansowej.

Jak można sfinansować zakup nowego samochodu?

28 lipca 2016 Posted by admin

Kupno samochodu wiąże się zwykle z dość dużymi wydatkami, które znacznie przekraczają nasze możliwości finansowe. Bardzo trudnym zadaniem jest także zgromadzenie odpowiedniej kwoty w wyniku oszczędzania, dlatego czasem zdecydowanie lepszym pomysłem będzie skorzystanie z pomocy finansowej, jaką może być kredyt samochodowy. Dzięki niemu w prosty sposób będziemy mogli pokryć wydatki związane z kupnem auta, a dodatkowo wszystko rozłożyć na dogodne raty.

W zależności od naszych potrzeb, do wyboru mamy wiele opcji, a jeśli chcemy znaleźć najtańszy kredyt samochodowy, wystarczy przejrzeć ranking kredytów samochodowych – polskabankowosc.com.pl/ranking-kredytow-samochodowych/. Dzięki niemu będziemy mogli szybko znaleźć kredyty samochodowe, które sprostają naszym wymaganiom i nie narażą nas na zbyt duże koszty. Zanim jednak przystąpimy do wybierania odpowiedniej propozycji, warto dowiedzieć się na co powinniśmy zwracać przy tym uwagę.

Czym warto kierować się podczas wybierania kredytu na samochód?

shutterstock_165951629Wybierając kredyt dopasowany do naszych potrzeb i możliwości, powinniśmy zwracać uwagę na pewne kwestie, które zadecydują o jego opłacalności. Bardzo ważne będzie oczywiście oprocentowanie oraz dodatkowe opłaty, jakie wiążą się z takim produktem bakowym, a jeśli dokładnie przejrzymy wszystkie z nich, kredyt będzie dla nas tani i nie spowoduje żadnych komplikacji finansowych. Dodatkowo powinniśmy także zastanowić się nad innymi kwestiami, które sprawią, że zaciągnięte zobowiązanie będziemy mogli spłacić bardziej komfortowo. Chodzi tu oczywiście o okres kredytowania, wysokość raty i tym podobne rzeczy. Zawsze warto zwracać uwagę na wszystkie z nich, a jeśli to zrobimy, kredyt będzie korzystny.

Jaki kredyt będzie najbardziej opłacalny?

Wiele osób zastanawia się, czy lepszy będzie tani kredyt, czy też taki z dodatkowymi usługami, za które trzeba więcej zapłacić. Warto wiedzieć, że nie ma jednej słusznej odpowiedzi, a wszystko zależy tu jedynie od naszych potrzeb i możliwości. Każdą sytuację warto rozpatrywać indywidualnie, a dzięki temu wybrany kredyt będzie opłacalny i dobrze nam posłuży.

Jakie korzyści daje kredyt gotówkowy?

28 lipca 2016 Posted by admin

Kredyty gotówkowe stanowią jedną z najważniejszych opcji kredytowych przyznawanych przez banki. Dzięki kredytom tego typu można ubiegać się o niezbędną gotówkę. Jest to standardowy produkt finansowy, dzięki któremu otrzymujemy pewną sumę pieniędzy, spłacaną w wyznaczonym czasie. Kredyt taki jest spłacany w formie rat. Kredyt gotówkowy bywa zaciągany w różnych sytuacjach życiowych, na różnych warunkach. O pożyczkę może starać się właściwie każdy, a sumy przyznawane w ramach zobowiązania są różnorodne i zależą głównie od zdolności kredytowej klienta.

Background Of Polish Banknotes And CoinsKredyt gotówkowy jest doskonałym produktem w głównym stopniu dla ludzi, którzy chcą otrzymać gotówkę w jak najkrótszym czasie, a równocześnie nie mają możliwości pozyskania jej w inny sposób. Niejednokrotnie kredytobiorcy mają kłopoty ze spłatą bieżących opłat lub też doświadczyli nieszczęśliwego wypadku losowego, wówczas niezbędne im są pieniądze, które można uzyskać właśnie dzięki pożyczkom gotówkowym. Specjalne kredyty tego typu zostały opracowane m.in. dla osób, którym brakuje środków na zrobienie chociażby zakupów przedświątecznych czy wakacje dla dzieci. Banki mają wiele różnorodnych oferty w tym zakresie dla swoich klientów.

Kredyty gotówkowe cechują się jednak najważniejszą zaletą: środki możemy otrzymać niezwykle szybko, bez zbędnych komplikacji. Gotówka zostaje przyznana w przeciągu kilku tygodniu, niekiedy nawet dni, co stanowi duże udogodnienie dla osób będących w nagłej potrzebie. Rzecz jasna szybkość przydzielenia kredytu, a także wielkość pożyczki w dużym stopniu zależą od warunków, które wyznacza określony bank, do którego udajemy się z prośbą o przyznanie tego rodzaju wsparcia.

Współcześnie w Polsce działa wiele kredytów „od ręki”, które możemy otrzymać nawet w kilka godzin. W tej sytuacji sumy, o które możemy się starać nie są wysokie, równocześnie sam produkt bankowy wydaje się bardzo pomocny w przypadku nagłych i niespodziewanych wypadków losowych. Niekiedy, aby starać się o drobne sumy wystarczy przedstawić jedynie zaświadczenie o dochodach oraz dowód osobisty. Musimy jednak pamiętać, że tego typu zobowiązania są najczęściej objęte wysokimi opłatami prowizyjnymi.

Promocje przygotowane przez banki sposobem na dodatkowy zysk

28 lipca 2016 Posted by admin

Czy na promocjach bankowych można zarobić? Czasem będziemy mieć taką możliwość, jednak oprócz tego czeka na nas także wiele innych korzyści. Promocje bankowe to bardzo dobry sposób na zapewnienie sobie dodatkowego zysku i to pod wieloma postaciami. Możliwości jest w tym przypadku bardzo wiele, a jedynie od nas zależy to, którą z nich wybierzemy. Promocje w bankach mogą zapewnić nam ciekawe gadżety, premie pieniężne lub chociażby bardziej opłacalne warunki, a w każdym przypadku idealnie sprawdzi się coś zupełnie innego. Najlepsze promocje bankowe na oszczednoscionline.pl często sprawią, że korzystanie z usług konkretnego banku będzie dla nas o wiele bardziej opłacalne i przyjemne, więc warto się nad tym trochę zastanowić. Bardzo oczekiwanymi promocjami, z których korzysta obecnie wielu z nas, są między innymi te, które są związane z produktami dedykowanymi oszczędzaniu.

Promocje przygotowane z myślą o oszczędzaniu

shutterstock_158866097Chcąc zacząć oszczędzać, często wybieramy w tym celu odpowiedni produkt bankowy, który ma za zadanie nam w tym pomóc. Do najpopularniejszych należą oczywiście lokaty oraz konta oszczędnościowe i w ich przypadku także możemy spodziewać się dodatkowych promocji, które sprawią, że wybrany produkt będzie jeszcze bardziej opłacalny. W takich przypadkach promocje są oczywiście odpowiednio dopasowane do rodzaju konkretnego produktu, więc będą one opierać się na poszczególnych rzeczach. Najczęściej spotkamy się z ofertami bardziej korzystnego oprocentowania, jednak zdarzą sie także przypadki, w których za założenie lokaty lub konta, otrzymamy premię lub ciekawy gadżet elektroniczny.

Czy wszystkie promocje będą dla nas opłacalne?

Wybierając promocję odpowiednią dla siebie, warto oczywiście pamiętać, by dokładnie ją sprawdzić. Niektóre z nich opierać się będą na skomplikowanych zasadach, a żeby wypełnić ich warunki, trzeba będzie bardzo się postarać. Jeśli więc zauważymy, że w ramach danej promocji będziemy musieli wykonywać wiele czasochłonnych lub uciążliwych czynności, być może warto będzie zastanowić się nad skorzystaniem z innej, bardziej wygodnej propozycji.

Pulpety w sosie warzywnym – przepis

15 lipca 2016 Posted by admin

Pulpeciki_z_indyka_w_sosie_warzywnymSkładniki:
• pół kilo mielone mięsa
• 1 jajo
• 2 średnie cebule
• marchew – 2 szt.
• pietruszka – 1 szt.
• kawałek selera
• pietruszka – natka
• przyprawy: ziele angielskie, czarny pieprz, liść laurowy
• bułka tarta – do obtoczenia

przepis na pulpety z indyka:

Mięso przełóż do miski, dodaj jako i 40g bułki tartej. Zetrzyj też cebulę, przypraw wg uznania i dokładniej wymieszaj.
Marchew pietruszkę i selera zetrzyj na tarce.
Z masy mięsnej formuj pulpeciki, obtaczaj je w bułce tartej i smaż na oleju na złoty kolor. Gotowe przełóż do garnka i zalej 1,5 szkl bulionu a na tej samej patelni podsmaż warzywa.
Warzywa przełóż do mięsa i całość zagotuj, gotuj do miękkości ok 30 minut.

Dieta cukrzycowa – jak ją polubić?

15 lipca 2016 Posted by admin

Dieta cukrzycowa – kiedy usłyszymy od lekarza, że od dziś powinniśmy zacząć jej przestrzegać, na pewno nie będzie nam łatwo się z tym pogodzić. Oznacza to przecież ogromną zmianę w naszym życiu. Każdy z nas ma jakieś swoje upodobania kulinarne, ulubione produkty i potrawy. Im jesteśmy starsi, tym bardziej są one zakorzenione. Jedzenie ich sprawia nam mnóstwo radości, odstresowuje, krótko mówiąc, jest ogromną przyjemnością. Dlatego na pewno niełatwo jest z tego wszystkiego nagle zrezygnować.

dieta-cukrzycaDieta dla diabetyka natomiast zazwyczaj wydaje nam się nudna, smutna i monotonna. Cóż jednak robić, gdy lekarz nakazuje ją wprowadzić? Nie ma innego wyjścia niż go posłuchać. Zdrowie w końcu jest przecież najważniejsze. Jednak nie ma co się zamartwiać i nastawiać na to, że nigdy nie zjemy już nic smacznego. Zamiast tego znacznie lepiej poszukać jakiegoś mądrego rozwiązania, wyjścia z tej sytuacji. W końcu zdarzają się znacznie większe tragedie niż dieta cukrzycowa.

Przede wszystkim poznajmy dokładnie wroga – czyli dietę. Być może okaże się, że nasza wiedza jej dotycząca wcale nie jest pełna ani gruntowna, a opiera się na stereotypach. Najlepszym źródłem będzie tu oczywiście nasz lekarz. Jeśli więc pojawią się jakiekolwiek wątpliwości, natychmiast go odwiedźmy i wypytajmy o wszystko. Lepiej przecież upewnić się sto razy niż popełnić błąd żywieniowy, będąc chorym na cukrzycę. Jako źródła uzupełniające widzę, czym jest dieta dla diabetyka, możemy potraktować różnego rodzaju książki, czasopisma czy też Internet. Nie wierzmy im jednak zbyt mocno. Podejdźmy do nich z dystansem. Pamiętajmy, że nie zawsze są one tworzone przez specjalistów. Wręcz przeciwnie – czasem stoją za nimi prawdziwi amatorzy z wiedzą jeszcze mniejszą niż nasza. W sieci natomiast z pewnością znajdziemy interesujące przepisy diety cukrzycowej dietmap.pl.

Postarajmy się wypróbować ich jak najwięcej, a na pewno któreś przypadną nam do gustu. Jeśli teraz jesteś przekonany, że przy takim jadłospisie na pewno nic Ci nie posmakuje, z pewnością wkrótce dojdziesz do wniosku, że wcale nie jest aż tak źle. Daj sobie tylko na to szansę.

Błędy w odchudzaniu – jak ich nie popełniać?

15 lipca 2016 Posted by admin

Odchudzanie jest przedmiotem zainteresowania coraz większej ilości osób. Ludzie pragną zrzucić zbędne kilogramy na kilka różnych sposobów. Skuteczne diety odchudzające to, wydawać by się mogło, rzadkość. Dlaczego tak się dzieje? Zacząć trzeba od tego, iż skuteczne odchudzanie powinno być zaplanowane, poprzedzone dobrą analizą naszych możliwości, a ponadto indywidualnych predyspozycji.

losing-weight-after-pregnancy6Nie wszyscy mają możliwość odchudzania się w ten właśnie sposób, każdy ma inny organizm, inne przyzwyczajenia dotyczące żywienia i po prostu różną wagę. Odchudzanie powinno to uwzględniać, powinno ponadto zawierać informacje na temat uprawianych przez daną osobę sportów. Sama dieta bowiem nie wystarczy. Odpowiedni plan treningowy i rozwoju fizycznego sprawi, że skuteczne odchudzanie stanie się faktem. Aktywność fizyczna więc oraz dieta. To dwa filary odpowiedniego odchudzania. Celem tegoż artykułu jest podanie informacji na temat każdego z nich, podanie różnych przykładów. Dieta odchudzająca jest tak naprawdę tematem-rzeką. O diecie możemy mówić długimi godzinami, podawać bardzo różne przykłady. Jest ona uzależniona np. od kultury, w jakiej przebywają dane osoby oraz w jakiej się obracają. Inna dieta odchudzająca będzie w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Hiszpanii, a zupełnie inna w Arabii Saudyjskiej i Iranie. Panują tu bowiem zupełnie inne obyczaje i zakorzeniona jest inna tradycja. Musimy brać pod uwagę te czynniki, gdyż są one ogromnie ważne. Co powinno charakteryzować właściwą dietę? Mało tłuszczów, mało węglowodanów.

One działają szkodliwie i tak naprawdę powodują to, że przybieramy na wadze i nie możemy utrzymać atrakcyjnej sylwetki. Konsumpcja węglowodanów na śniadanie, podjadanie, spożywanie zbyt dużej ilości słodkich napojów – tego rodzaju nawyki sprawiają, że nie osiągniemy sukcesu. Jeżeli mamy taką dietę, to odchudzanie jest bardzo, bardzo ciężkie i musielibyśmy wykonywać bardzo dużą ilość ćwiczeń. Uprawiajmy sporty, trzymajmy się diety, zwyczajnie zbilansujmy te dwa elementy. Dieta powinna zawierać produkty białkowe, które dostarczają energii na długi czas, a jednocześnie które zawierają niewielką dawkę tłuszczy i złych substancji, elementów odżywczych. Białko występuje zarówno w różnego typumięsie, jak także i we wszelakich odmianach warzyw, przykładowo strączkowych. Z mięsa warto wybrać przykładowo kurczaka, który jest chudy, najlepiej pierś z kurczaka. Niektóre mięsa, jak na przykład golonka są tłuste i warto ich unikać, bo możemy przytyć. Jeżeli jesteśmy weganami, to musimy jeść rośliny takie jak kasza jaglana i ryż.

Spożywanie takich produktów sprawi, że przez długi czas będziemy cieszyli się dobrym samopoczuciem, takie produkty zawierają dobrej jakości białko. Sport natomiast winien być regularny, w szczególności w postaci długiego wysiłku, który odbywamy regularnie. Wtedy dieta odchudzająca nabiera sensu oraz może przynieść odpowiednie rezultaty w postaci zrzucenia zbędnych kilogramów.

Chorujesz na Hashimoto? – unikaj tych produktów

6 maja 2016 Posted by admin

Pacjenci, których problemem jest przewlekłe zapalenie tarczycy to w zdecydowanej większości kobiety. Warto wiedzieć, że niektóre produkty żywnościowe mogą nasilać objawy choroby, dlatego należy ich unikać.

Nutritionist doctor manCo to za choroba?
Przede wszystkim warto wyjaśnić na czym polega ta choroba o obco brzmiącej nazwie. Hashimoto ma podłoże autoimmunologiczne. Układ odpornościowy pacjenta błędnie postrzega gruczoł tarczycy jako wroga i zaczyna go zwalczać. W efekcie chorzy na niedoczynność tarczycy skarżą się na takie dolegliwości, jak zmęczenie i senność, przybieranie na wadze, wypadanie włosów czy sucha skóra i pogorszenie nastroju. Jeśli zauważasz podobne objawy u siebie, koniecznie wybierz się na badania. Po diagnozie oprócz leczenia farmaceutykami konieczna będzie też dieta w Hashimoto.

Dieta przy niedoczynności tarczycy – co wolno jeść?
Ponieważ zapalenie tarczycy nie wywołuje objawów związanych z bólem, bardzo często pacjentki udają się po pomoc do specjalisty dietetyka, ponieważ mają trudności ze schudnięciem pomimo wielu starań. Kiedy okazuje się, że przyczyną takiego stanu rzeczy jest tarczyca – zazwyczaj zaleca się ograniczenie pewnych produktów oraz zwiększenie dawki innych. Dieta przy chorobie Hashimoto powinna być bogata w białko i błonnik, aby zapewnić budulec mięśniom i komórkom, a także pobudzić spowolniony metabolizm i przyspieszyć trawienie. Warto również wiedzieć, że mając problemy z niedoczynnością tarczycy należy unikać niektórych warzyw. Potrzebujesz więcej informacji? Zajrzyj na dietmap.pl/pl/wiedza/artykuly/niedoczynnosc-tarczycy-dieta-w-chorobie-hashimoto

Dieta przy zapaleniu tarczycy – unikaj tych warzyw
Obecne m. in. w warzywach kapustnych związki wolotwórcze, czyli goitrogeny zaburzają produkowanie hormonów tarczycy, stąd zaleca się ich unikanie. Trzeba jednak wiedzieć, że gotowanie i fermentacja niwelują szkodliwe związki, stąd po odpowiednim przygotowaniu kapusty i innych tego typu warzyw z pewnością nie zaostrzy choroby, podobnie jak okazjonalne spożywanie ich w stanie surowym. Dieta osoby borykającej się z zapaleniem tarczycy nie powinna zawierać soi pod żadną postacią (nawet po ugotowaniu), gdyż uniemożliwia ona przyswajanie jodu.

Przepis – zupa krem

6 maja 2016 Posted by admin

zupa z dyni kcal• 1,5 litra bulionu
• 1,5 kg dyni np. Hokkaido
• Mała szalotka
• Kumin, czosnek, sól, pieprz
• 1/3 szklanki śmietanki
• 1 łyżka masła – 10g
• oliwa
• Kumin, czosnek, sól, pieprz
• Imbir – ok. 2 cm korzenia

Przepis na krem z dyni:
Piekarnik nastawić na 180 st. Dynię przekroić na kawałki, usunąć pestki przełożyć na blaszce wyłożonej pergaminem. Skropić oliwą i oprószyć solą i pieprzem, zapiekać ok. 20 minut.
Zostawić do ostudzenia. Cebulkę szalotkę pokroić w kostkę i zeszklić na maśle z odrobiną oliwy. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek i imbir. Wymieszać, uważając, żeby się nie przypaliły. Dynię przełożyć do garnka, dodać cebulę i przyprawić kuminem. Wstawić na palniki stopniowo dodawać porcję bulionu, do powstania zupy krem. Przyprawić wg uznania.
Gotowy krem rozlać na talerze i udekorować pestkami dyni bądź grzankami.

Zdrowa dieta – 6 praktycznych sposobów

6 maja 2016 Posted by admin

Chyba każdy współcześnie chce się odchudzać. Społeczeństwo jest coraz grubsze, nie ulega to wątpliwości. Wielka Brytania, kraje zachodu – w tych rejonach widoczne jest to najbardziej. To, iż społeczeństwo ma nadwagę spowodowane jest przez parę czynników. Najważniejsze z nich to siedzący tryb życia i niezbyt dobra dieta. Siedzący tryb życia, co oznacza, że ludzie nie ćwiczą, nie uprawiają sportów, często oglądają telewizję i nie mają gdzie spalić zbędnych kalorii.

Young beautiful women  refusing cookiesNaprawdę dużo czynników wchodzi w skład niewłaściwej diety i trzeba to właściwie przeanalizować. Jest to między innymi konsumowanie zbyt dużej liczby węglowodanów. Węglowodany zawarte są np. w: słodyczach, Fast foodach a między innymi w niewłaściwych, słodzonych napojach typu sprite i podobne. To właśnie przez picie tego typu napojów robimy sobie tak naprawdę ogromną krzywdę. Po prostu pijemy same cukry bez zupełnie żadnych właściwości odżywczych, żadnych mikro czy makroelementów. Nie jest to odpowiednie rozwiązanie i jest to na pewno zły krok. Z drugiej strony ludzie jedzą też za dużo tłustych potraw. Spożywa się zbyt tłuste rzeczy, spożywa się cheeseburgery, golonki itd.. Na pewno powinniśmy zrezygnować z niektórych składników w diecie. Pomogą nam z całą pewnością suplementy, którymi warto się wspomagać – jeżeli jesteśmy otyli to warto skorzystać z takich rozwiązań.

Do takich suplementów zaliczymy między innymi preparaty wspomagające odchudzanie, do których zaliczymy z jednej strony specjalne zioła i napoje, a z drugiej popularne tabletki na odchudzanie. Efekty przyjdą szybciej i nasza motywacja będzie większa jeśli rozpoczniemy odchudzanie z takimi preparatami. To bardzo prosty psychologiczny mechanizm, o którym należy pamiętać i na który warto zwracać uwagę. Niezmiernie istotne jest to, żeby stosować w odchudzaniu odpowiednią strategię, w której tabletki odchudzające są składową oraz istotnym elementem, który przybliża osobę aktywną do osiągnięcia zamierzonego sukcesu. Dieta i właściwy trening są najważniejsze w odchudzaniu. Musimy to idealnie zaplanować, należy od czasu do czasu skorzystać z pomocy specjalisty, choćby osoby trenera biznesu. To jest ogromnie, ogromnie ważne. Następnie dopiero myślmy o suplementach diety, kupimy preparaty wspomagające odchudzanie. Nie zaczynajmy od tego, bo same tabletki na odchudzanie nie za dużo zdziałają, jeśli nie będzie w nas dyscypliny oraz odpowiedniego samozaparcia.

Trzymamy kciuki za wszystkich ludzi, którzy planują odchudzanie i są dopiero na początki drogi. Zdajemy sobie sprawę z tego, iż to trudne, wiemy, że długa droga przed Wami ale jest o co walczyć! Opłaca się być wysportowanym, mieć sylwetkę sportowca i po prostu być zdrowym. Idealna waga to bowiem nie tylko estetyczne walory, ale przede wszystkim zdrowie, o które musimy dbać cały czas, całe życie.